Kvalitný spánok je mimoriadne dôležitý pre každého jedinca v dvadsiatom prvom storočí. Nedostatok spánku ovplyvňuje každý aspekt nášho života – spomaľuje metabolizmus, zvyšuje riziko obezity a súvisiacich chorôb a narušuje mentálny stav jedinca. Keď dobre spíte, vaše šance na prejedanie sa znížia, a tým sa zníži risk nadobudnutia nadváhy. Práve preto je každý záujemca výnimočne …
