Nie jedna žena pozná situáciu, že si pred pol rokom kúpila neskutočne nádherné a dokonalé šaty. Prečo? No predsa preto lebo sa vo februári chystá na ples a šaty budú vtedy príliš drahé. Veľký večer sa blíži, vy si ich idete vyskúšať, no zrazu sa objaví problém. Nemôžete ich totiž zapnúť. Žeby sa za tých šesť mesiacov zrazili? Pravdepodobne nie. Problémom budú skôr nejaké tie kilečká navyše. Takže čo teraz? Predať šaty a rýchlo kúpiť nové? Nebláznite! Dve – tri kilá zhodíte bez problémov aj za týždeň.
Zbavte sa nadbytočnej vody
Ak sa vám podarilo pribrať v priebehu pol roka, pravdepodobne nepôjde o dlhodobý problém. Možno ste sa menej hýbala, alebo viac jedla. Preto by ste mali tieto kilogramy navyše hravo zhodiť aj za takto krátku dobu.
V prvom rade sa potrebujete odvodniť.Na výber máte dve možnosti, a to tabletky, alebo správnu stravu. Pokiaľ chcete zvoliť ľahšiu cestu, teda farmaceutické výrobky, nezabudnite sa poradiť s lekárom minimálne telefonicky. Nesiahnite po žiadnej šialenej chémii, ale radšej po prírodných produktoch, inak by ste si mohli aj ublížiť a na ples nejsť vôbec. Najlepšie bude, ak ich ihneď po vašom veľkom večeri odložíte hlboko do šuplíka.
Ak to chcete vyskúšať pomocou zmeny jedálnička, doprajte si veľa zeleru, mrkvy, reďkovky, špargle, uhoriek, ovsených vločiek, žihľavového čaju a morských rias.
Rýchla diéta
Nemusíte sa trápiť hladom, no prejedanie vám taktiež nepomôže. Určite jedzte menej, snažte sa konzumovať hlavne zeleninu. Z mäsa si dajte iba kuracie, morčacie králičie, ale úplne ideálne sú ryby a morské plody. Mäsko si ideálne doprajte poprípade bez príloh. Zabudnite na sladkosti a mastné jedlá. Ovocie je síce zdravé, no zároveň plné cukru. Tých pár dní to preto radšej vydržte bez neho. Nezabudnite piť dostatok tekutín a samozrejme, že pohyb by mal byť na každodennom poriadku. Ak takto zaberiete, vaše šaty určite neskončia v koši!
