Masko

1. Kedy ísť na Srí Lanku, počasie, obdobie dažďov?

Hlavná sezóna podľa mesiacov:
Máj – september je dobrou sezónou na severovýchode.
November – apríl – juhozápad.
Január – marec – dobre v horách
Obdobie dažďov na Srí Lanke:
Od októbra do mája – na severovýchode.
Od mája do októbra – juhozápadne.
Máj, október – december – hory.
Potrebujete vízum na Srí Lanke, môžete to urobiť rýchlo a jednoducho: prejdite na oficiálnu webovú stránku ETA , vyplňte informácie (dátumy príchodu a odchodu, číslo spiatočného letu), zaplatíte 35 $ online a získajte PDF na prezentáciu na letisku. Vízum platí 1 mesiac, je možné ho predĺžiť až na 90 dní. Môžete tiež získať vízum na letisku za 40 dolárov.

1. Ako sa tam dostať? Cesta vlakom Colombo-Kandy-Ella (Kandy-Ella)

Je to jedna z najkrajších železníc na svete a akoby som prišiel do iného raja a inej reality. Nevšimol som si žiadne letové hodiny, ani ruky zamrznuté na konci cesty (v horách je tu oveľa chladnejšie ako na pobreží). Je lepšie si kúpiť lístok z Kolomba aspoň jeden deň pred cestou, ale ak nie je takáto možnosť, potom aj v deň odchodu si môžete vziať lístok do tretej triedy, a ísť do druhej triedy.

1. Čo vidieť?

Národný park Kaudulla – územie divokých slonov, ktoré sa nachádzajú v blízkosti Sigiriya. Môžete prísť a zostať v hoteli v meste Dambulla. 4-5 hodín safari pre tento park stojí 40 dolárov, môžete si objednať v hoteli. Len vstup do parku stojí 18 dolárov.

Národný park Yala. Yala je pravdepodobne najobľúbenejším národným parkom Srí Lanky a je naozaj super. Najlepší čas na návštevu je júl, august.  Cena: vstup $ 25, poldenný / denný safari: $ 40-75 (cena za džíp). Harmonogram: od 6 do 16 hodín.
Jedinou možnosťou ako vidieť zvieratá v blízkosti, je jeep safari. Turistom je ponúkaných niekoľko možností, v závislosti na rozpočte: poldenná prehliadka, deň alebo niekoľko dní s prenocovaním v parku. Ak chcete mať istotu, že uvidíte leopardy, príďte v júli alebo auguste.

Svadba. Niekomu sa pri vyslovení tohto slova vybavia krásne spomienky na nezabudnuteľný deň, inému sa možno „zježia chlpy“, keď si spomenie na to, čo všetko tomuto dňu predchádzalo. Svadba je v živote človeka veľkou udalosťou, a preto je potrebné dôkladne sa na ňu pripraviť a nič nepodceniť. Najdôležitejšími osobami sú tu predovšetkým ženích a nevesta, preto si treba uvedomiť, že na všetkom, čo by na svadbe malo byť a aká by ich svadba mala by mali rozhodovať hlavne oni dvaja.

Oni by sa mali dohodnúť na tom, či chcú veľkú alebo malú svadbu, koľko hostí chcú pozvať, koho na svadbe chcú mať a koho nie, kde sa bude konať svadobná hostina, aké bude menu, hudba a všetko ostatné. Mnoho mladých párov, ktoré už majú svadobné prípravy za sebou ale vie, že zorganizovať všetko tak, aby bol výsledok dokonalý vyžaduje veľa času, síl, trpezlivosti a vzájomnej tolerancie a veľa, veľa komunikácie. Nejedna svadba a hlavne jej prípravy boli poznačené mnohými nedorozumeniami medzi ženíchom a nevestou, ale aj medzi nimi a ich rodičmi. Rodičia sú v prípade svadobných príprav kapitola sama o sebe.

Chcú, aby svadba ich detí bola dokonalá, ale ich predstavy sa nie vždy musia zhodovať s tým, čo by práve ich deti chceli. Ak sa totižto mladí napríklad rozhodnú, že chcú malú svadby len s najbližšou rodinou a hŕstkou priateľov a rodičia sú odhodlaní pozývať bratrancov a sesternice „z piateho kolena“, len aby sa náhodou niekto v rodine neurazil, nastávajú v rodine často nezhody a trenice. Preto by sa budúci ženích a nevesta mali vopred o všetkom rozhodnúť a dohodnúť medzi sebou a rodičom vysvetliť, ako si ich svadbu predstavujú. Väčšinou sa vždy nájde nejaký kompromis, ktorý bude vyhovovať jednej aj druhej strane.

Príprava svadby nebýva lacnou záležitosťou a je potrebné venovať jej aj veľa času, ktorý si vyžadujú jednotlivé vybavovačky. Ak sa na to necítite a chcete si svoj svadobný deň užiť bez starostí, je tu možnosť zaplatiť si svadbu na kľúč. V tomto prípade sa vám o všetko, čo sa týka vybavovania svadby, ale aj koordinácie svadobného dňa postarajú profesionáli. Vy im len prezradíte svoje predstavy a oni sa už postarajú o to, aby váš svadobný deň bol naozaj nezabudnuteľný a ako z rozprávky.

Odpoveď je jednoduchá. Na seba máme iný meter ako na druhých. Mnoho z nás je najviac kritických práve na svoju osobu. Každá z nás si hovorí že by mohla lepšie vyzerať, byť chudšia, ma hustejšie vlasy a vidí na svojom výzore mnoho nedostatkov. Tie si však ostatní až tak nevšímajú, sú to len maličkosti ktoré vidíte vy. A je na len vás či ich budete riešiť alebo sa naučíte s nimi žiť a nevnímať ich. Samozrejme sebakritickosť je dôležitá avšak netreba to s ňou preháňať. Buďte si vedomá svojich kvalít a nepodceňujte sa. Ani mužov nepriťahujú ženy ktoré si neveria a sú utiahnuté sivé myšky. Miesto toho majú radšej vyrovnané ženy ktoré vedia čo chcú a sú so sebou spokojné i s menšími nedostatkami.

Ak máte nedostatky ktoré sa dajú vylepšiť, napríklad máte nejaké to kilo navyše čo vám bráni nezačať s tým niečo robiť? V novom tele vám stúpne sebavedomie a i vaše vyžarovanie naberie iný šmrnc pretože sa budete páčiť sama sebe.
Okrem budovania výzoru si potrebujete budovať i svoje duchovno, svoju psychiku ktorú potrebujete pozitívne naladenú nato, aby ste verili sama v seba. Každý deň keď vstanete, pozrite sa do zrkadla a povedzte si som krásna. Najprv sa budete smiať a bude sa vám to zdať neuveriteľné ale postupne si z toho vybudujete rituál a budete sa tešiť na každé ráno. Tak vykročíte do dňa tou správnou nohou a budete dobre naladená.

Ďalej sa ubezpečte, že ste obklopená tými správnymi ľuďmi. Nie je nič horšie ako negatívny ľudia okolo vás. Okrem toho že vás oberajú o energiu ešte aj pomaly ale isto dávajú negativitu do vašej hlavy a potom ľahko strácate sebavedomie keď rozmýšľate opačným smerom.
Zmenu ktorá vás naštartuje vykonajte i vo vašom šatníku a účese. Zvoľte si účes ktorý vás omladí a dodá šmrnc. Uvidíte že i okolie sa nebude vedieť vynadívať a budete dostávať mnoho komplimentov. A čo šatník? Neobliekate sa príliš tmavo? Zvoľte svetlé farby ktoré vás rozžiaria a dodajú mladícky elán.

Optimalizujte rýchlosť načítania webových stránok
Váš elektronický obchod je len taký silný ako vaša webová stránka. Ak sa návštevníci stretnú s nešikovným dizajnom a pomalou rýchlosťou načítania stránky, odídu predtým, než budete mať možnosť zapojiť ich do nakupovania a oveľa menej z nich uskutoční predaj. Výskum od spoločnosti Stanford odhaľuje, že 75 percent používateľov internetu, ktorí sa zúčastnili prieskumu, rozhodli o dôveryhodnosti firmy len na základe toho, ako vyzerá stránka.

Ďalšia štúdia nedávno ukázala, že keď vaše webové stránky dosiahnu štyri sekundy načítania, už ste stratili 25 percent potenciálnych divákov.

Ak chcete zrýchliť rýchlosť načítania, premýšľajte nad tým, čo chcete zahrnúť do svojich webových stránok. Ak je to zaťažené grafikou a fotografiami s vysokou náročnosťou na údaje, čas načítania bude dlhší ako to, čo uvidíte s elegantnou a čisto navrhnutou webovou stránkou s minimálnou grafikou. Napriek to neznamená, že by ste mali odstrániť fotky a grafické prvky z vášho návrhu webových stránok úplne. Vynechajte však fotografie vo vysokom rozlíšení a používajte inteligentné konštrukčné prvky.

Zacieľte sa na existujúcich zákazníkov pomocou remarketingových reklám a e-mailových kampaní
Je nákladovo efektívnejšie predávať existujúcim zákazníkom než získať nových. Ak chcete rýchlo rozvíjať svoj elektronický obchod, zamerajte niektoré svoje marketingové úsilie na získanie opakovaných predajov od súčasných zákazníkov. Dve skvelé stratégie pre spoluprácu s týmito ľuďmi sú:

• remarketingové reklamy
• e-mailové kampane

Remarketingové reklamy Google sa zameriavajú na používateľov, ktorí už navštívili váš web. To znamená, že ľudia, ktorí dostávajúci tieto reklamy sú tí, ktorí pravdepodobne budú najviac vnímaví k vašej správe, pretože už hľadali vašu firmu samostatne.
Možno budete chcieť zvážiť oslovenie existujúcich zákazníkov pomocou e-mailovej kampane. E-mail je stále vysoko efektívnym nástrojom na kontaktovanie zákazníkov, predovšetkým zákazníkov, ktorí sa cítia pohodlne nakupovať on-line. Len buďte opatrní, aby vaše e-mailové kampane boli dobre navrhnuté. Namiesto zvýraznenia všetkého, čo vaša spoločnosť ponúka, zvýraznite niekoľko kľúčových položiek alebo služieb.

Pri Downovom syndróme môžeme hovoriť o najčastejšej genetickej príčine intelektuálneho zaostávania detí. Počas jedného roka sa na Slovensku narodí v priemere 43 detí s touto genetickou poruchou. Tento syndróm však môžu počas prenatálnej diagnostiky odhaliť viaceré testy a vyšetrovacie metódy. Najspoľahlivejšou metódou, ako túto diagnózu potvrdiť je ich správna kombinácia.

 
Trizómia                     Nepatrímedzi genetické poruchy zdedené po predkoch. Ide vždy o novú chybu, získanú „vďaka“ nesprávne vytvorenému vajíčku. Vzniká tesne po oplodnení vajíčka, keď sa bunky delia a vyvíjajú extrémnou rýchlosťou. Najznámejšou trizómiou je práve 21 – Downov syndróm. Zriedkavejšou je 18 – Edwardsov syndróm a 13 – Patauov syndróm.

Trisomy test               Je neinvazívne skríningové vyšetrenie z krvi matky, ktoré dokáže s vysokou presnosťou vylúčiť chromozómové poruchy už v 11. týždni tehotenstva. V prípade záujmu je možné zistiť aj pohlavie bábätka. V porovnaní s inými skríningovými metódami má vyššiu citlivosť pre záchyt sledovaných porúch, minimalizuje falošné pozitívne výsledky, znižuje počet potrebných amniocentéz a nepredstavuje pre dieťa ani matku žiadne riziko.

Formy DS                    Voľná trizómia 21 –dieťa, ktoré má túto formu, má nadbytočný celý 21. chromozóm v každej bunke svojho tela. Vzniká tak, že jeden z rodičov odovzdá namiesto jedného 21. chromozómu, chromozómy dva.
                                    Mozaicizmus –deti majú líniu s nadpočetným 21. chromozómom, ale aj bunkovú líniu s normálnym počtom chromozómov. Deti s touto formou majú menej nápadné znaky DS, pretože bunky s nadpočetným a normálnym počtom chromozómov majú striedavo usporiadané – ako mozaiku.
                                    Translokácia –v tomto prípade nie je nadbytočný celý 21. chromozóm, ale iba jeho časť.

 
Najčastejšie mýty o deťoch s Downovým syndrómom
 

• Väčšina detí s DS sa rodí starším rodičom.
• Deti s DS nie sú schopné učiť sa a sú často agresívne.
• Deti s DS sú mentálne postihnuté a mali by sa umiestniť do ústavu.
• DS je zriedkavá genetická porucha.
• Deti s DS sú vždy spokojné.
• Ľudia s DS sa nedožívajú vysokého veku.
• DS je dedičný.
• Ľudia s DS nie sú schopní v neskoršom veku pracovať.

 

Mať stabilný príjem je pre dospelého človeka nevyhnutnosťou. Kým o väčšinu študentov sa stále počas štúdia starajú rodičia a peniaze z brigád môžu použiť na oblečenie či výlety, po skončení školy sa výdavky výrazne zvýšia. Najväčšiu časť rozpočtu ľudí zaberá hypotéka. Množstvo najmä mladých ľudí si na svoje prvé bývanie peniaze požičiava. S bývaním sú spojené aj financie na energie. Niektoré rodiny si nové auto berú na lízing alebo ho splácajú. Ak už raz auto vlastníte, z účtu vám utekajú peniaze na poistku, benzín a opravy. Výraznú časť rozpočtu zaberá strava. A potom sú tu výdavky ako mobilný paušál, osobná poistka či nákupy oblečenia a kozmetiky. Niekedy je niečo ušetriť problém a mnohé domácnosti vychádzajú z výplaty do výplaty. Ako sa však dá ušetriť?

 
Sporenie                                 Ku každému bežnému účtu banky ponúkajú možnosť aj takzvaného sporiaceho účtu. Je už na každom, koľko si nechá mesačne zo svojho účtu strhávať na sporenie. Mesačne vám tiež nabieha malý úrok. Podobné sporeniu sú investície, ako napríklad fondy. Sú však viac rizikovejšie, keďže peniaze odchádzajú na burzu a nemáte istý mesačný zisk. Ak však natrafíte na výhodný fond, úroky sa môžu šplhať aj okolo 10%. Výhodou je, že peniaze si odkladáte a nemáte možnosť ich vyberať, neminiete ich na hlúposti a budete ich mať na horšie časy.

 
Šetrenie                                   Ak sa Vám zdá, že míňate príliš veľa peňazí a nič v podstate nekupujete, začnite si to písať. Dnes skoro všade platíme kartami a platby na internetbankingu nesledujeme podrobne. Každý mesiac si zapisujte, koľko ste minuli na dopravu, stravu, kozmetiku či výlety. Potom si skúste premyslieť či za kozmetiku neplatíte príliš veľké množstvo peňazí a skutočne všetko využívate. Zamerať sa môžete najmä na stravu. Mnoho ľudí robí veľké nákupy, kde nechajú aj desiatky EUR. Lepšie urobíte ak do obchodu budete chodievať častejšie a nakúpite len potrebné veci na 2 dni dopredu.

Cestovanienemusí vždy znamenať len oddych v ďalekých, exotických destináciách. Niekedy nám to taktiež nedovoľuje ani čas a financie. Avšak aj u nás na Slovensku máme veľa zaujímavých miest, ktoré treba minimálne raz za život navštíviť. Jednou z takýchto lokalít je obec Bojnice. Určite sa nájde mnoho z nás, ktorí v Bojniciach už boli, ale sú aj takí, ktorým sa do týchto končín ešte nevybrali. Bojnice sa nachádzajú v Trenčianskom kraji v okrese Prievidza. Aj keď majú iba 5 000 obyvateľov, návštevníkom majú čo ponúknuť. V Bojniciach nájdete tri pre turistov najviac zaujímavé atrakcie a to bojnické kúpele, ZOO a najmä nádherný Bojnický zámok.

Bojnické kúpele
Na Slovensku nájdeme množstvo kúpeľov, pričom jedny z nich sa nachádzajú aj v Bojniciach. Tieto kúpele možno nepatria medzi najznámejšie na Slovensku, ale môžu sa pochváliť vysokou kvalitou a pestrým výberom procedúr. Kúpele sa nachádzajú v krásnom prostredí a svoje účinky majú najmä na nervový systém a gynekologické potiaže.

Bojnická ZOO
Bojnická ZOO má pomerne dlhú históriu, nakoľko bola založená v roku 1955. Nájdete tu množstvo zaujímavých druhov zvierat, rôzne druhy opíc, plazov. Čo je určite lákadlom je, že sa tu nachádzajú aj slony, ktoré napríklad nenájdete ani v bratislavskej ZOO. Atrakciou pre deti je určite aj to, že tieto slony môžete kŕmiť zakúpeným krmivom v neďalekom bufete.

Bojnický zámok
Najväčšou dominantou Bojníc je Bojnický zámok. Zámok je pre považovaný za najkrajší na Slovensku a je známy aj v zahraničí. Cez leto sa tu koná mnoho sprievodných podujatí, taktiež sú tu podujatia so sokoliarmi. Usporadúva sa tu aj Medzinárodný festival duchov a strašidiel. Bol tiež dejiskom rôznych rozprávok, natáčala sa tu dokonca aj známa rozprávka Fantaghiro. Bojnický zámok je považovaný za skvost, či už rozprávame o jeho exteriéri alebo interiéri. Zámok je postavený v goticko-renesančnom štýle, pričom postavený bol už v 12. storočí. Romantický je nielen samotný hrad, ale aj jeho okolie, nakoľko je obklopený parčíkom, v ktorom sa nachádza Ďalší skvost a tým je Lipa kráľa Mateja, ktorá má vyše 700 rokov.