Bolieva vás hlava? Pretože mňa neskutočne a veľmi často. V prvom rade by ste mali zistiť pôvod týchto bolestí. Je totiž veľký rozdiel medzi klasickou bolesťou hlavy, migrénou a bolestiam, ktoré pramenia z chrbtice. Je to naozaj jediný spôsob, ako tieto problémy poraziť. Viem o tom svoje, pretože som roky rokúce riešil moju hlavu pomocou tabletiek proti bolesti. Tie pomohli krátkodobo, no niekedy aj nie. Hlava bolela aj po ich užití.Žena si drží hlavu.jpg
 
Migrény
 
Migréna je veľmi špecifická bolesť hlavy. Obyčajné lieky proti bolesti, vám v tomto prípade absolútne nepomôžu. Základom je to, aby ste si ľahli, zhasli svetlo a mali okolo seba absolútne ticho. Potrebujete sa uvoľniť a hlavou zbytočne nehýbať. Ak trpíte migrénou, mali by ste taktiež jednoznačne vyhľadať odbornú pomoc, teda zájsť k lekárovi.
 
Klasická bolesť hlavy
 
Je veľmi ťažké povedať, čo presne je klasická bolesť hlavy. Príčiny tejto bolesti totiž môžu taktiež mnohé. Povedzme však to, že budeme hovoriť o bolesti, ktorá nepramení z migrén ani z chrbtice. V tomto smere vám určite pomôžu tabletky, ticho, pokoj a taktiež tma. Tabletku by ste mali užiť už pri prvých náznakoch bolesti. Možno si myslíte, že tabletky nie sú zdravé. Určite zdravé nie sú, no na druhej strane ani pretrvávajúce bolesti nie sú pre telo najlepšie.Žena a socha hlavy.jpg
 
Chrbtica dokáže potrápiť
 
Moje bolesti hlavy pramenili z toho, že som nemal v poriadku chrbticu. Toto je asi jedna z najhorších verzií bolesti. V podstate ani neviete, čo presne vás bolí. Tabletky mi nepomohli, pretože tie, ktoré účinkujú na hlavu, nepomáhaj na chrbticu a naopak. Jediným riešením je pravidelné precvičovanie zdravotných cvikov na chrbticu. Zamerajte sa na oblasť, ktorá trápi vás. tým chcem povedať, že cviky na krčnú chrbticu sa líšia od tých na hrudnú časť chrbtice. Určite by ste mali začať pravidelne navštevovať maséra, venovať sa športu a správne sedieť.